PAUSAS ACTIVAS RíTMICAS OPCIONES

Estar conectados frente a una computadora por periodos prolongados y sin descanso alguno puede suscitar problemas físicos.La idea es despertar la mente y el cuerpo de todos los integrantes, con los ejercicios que te dejaremos a continuación seguro lo conseguirás:Cómo Realizarlos: Rotaciones de Tobillos: Levanta un pie del suelo y realiza movimi